צלעות צלויות בצ'יפוטלה קלות
מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 40 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו צלעות חזיר, ריבה כתומה, פלפלים ברוטב אדובו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: צלוי צלעות בישול איטי קל, צלעות חזיר צלויות קלות, ו המרכיב הסודי (צ'יפוטלה): צלעות תנור צ' יפוטלה.
הוראות
מניחים צלעות בתנור הולנדי או stockpot.
מוסיפים מספיק מים קרים כדי לכסות לחלוטין את הצלעות; מכסים עם מכסה. מביאים לרתיחה; מבשלים על אש בינונית נמוכה 20 דקות. בינתיים, לערבב מרכיבים שנותרו עד מעורבב.
צלעות ניקוז; מקום על סבכת גריל. גריל 10 דקות. או עד שנעשה, מפנה מדי פעם צחצוח בנדיבות עם תערובת רוטב ברביקיו.