צנוניות מטוגנות בחמאה עם סורל
צריך ללא גלוטן, primal, ומנה צדדית צמחונית? צנוניות מטוגנות בחמאה עם סורל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו צנוניות, מלח ופלפל, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו צנוניות מטוגנות בחמאה, צנוניות מטוגנות בחמאה, ו סלט פארו חם עם צנוניות מטוגנות (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה, להביא את מלאי ירקות וחמאה לרתיחה מעל חום מתון.
מוסיפים את הצנון ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהם רכים והנוזל התעבה מעט, כ -15 דקות. מתבלים במלח ופלפל ועוברים לקערה רדודה. תפזר את הסורל למעלה ותגיש.