קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

צרור ירקות

צרור ירקות
צרור של ירקות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 57 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לכם חמאה, אבקת בצל, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו Southwest עוף צרור, הפתעות צרור סהר, ו טופי-מאפה שוקולד צרור (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים פטריות, עגבניות וקישואים על עובי כפול של רדיד כבד (כ 18 ב. ריבוע).
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
מערבבים את שאר החומרים; טפטוף על ירקות. מקפלים את רדיד סביב ירקות ולאטום בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
גריל, מכוסה, מעל חום בינוני במשך 20-25 דקות או עד מכרז. בזהירות להסיר נייר כסף כדי לאפשר קיטור לברוח.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®