קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות58
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
קארי דלעת ופירות ים צהוב תאילנדי
המתכון תאילנדי צהוב דלעת ופירות ים קארי יכול לספק את הכמיהה ההודית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 620 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פאק צ'וי, מיץ ליים, פילה סלמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדלעת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוחי דלעת: פחזניות דלעת כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו קארי דלעת ופירות ים צהוב תאילנדי, קארי צהוב תאילנדי עם מתכון פירות ים, ו שרימפס קארי תאילנדי צהוב (מתכונים דומים).
מרכיבים
4006 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פח חלב קוקוס]()
פח חלב קוקוס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![כוסברה, לשרת]()
כוסברה, לשרת3(חוֹרֶף)![רוטב דגים]()
רוטב דגים3506 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלאי דגים (אני משתמש במים רותחים וכדור בנדיקטה מגע של מרק דגים מרוכז טעם; קוביות יעשו)]()
מלאי דגים (אני משתמש במים רותחים וכדור בנדיקטה מגע של מרק דגים מרוכז טעם; קוביות יעשו)1![מיץ-1 ליים, לפי הטעם]()
מיץ-1 ליים, לפי הטעם3![גבעולי עשב לימון, כל חתך לשלושה וחבול עם שטוח של סכין]()
גבעולי עשב לימון, כל חתך לשלושה וחבול עם שטוח של סכין3![עלי ליים, דה ארב וחותכים לרצועות]()
עלי ליים, דה ארב וחותכים לרצועות4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פאק צ'וי או כל ירקות ירוקים אחרים]()
פאק צ'וי או כל ירקות ירוקים אחרים1ק " ג![דלעת (או דלעת סקווש), קלופים וחותכים לחתיכות גדולות בגודל ביס]()
דלעת (או דלעת סקווש), קלופים וחותכים לחתיכות גדולות בגודל ביס500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סרטנים מקולפים]()
סרטנים מקולפים500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון, רצוי אורגני, עור לחתוך לחתיכות גדולות, בגודל ביס]()
פילה סלמון, רצוי אורגני, עור לחתוך לחתיכות גדולות, בגודל ביס2(חוֹרֶף)![סוכר דקל או גלגלית סוכר]()
סוכר דקל או גלגלית סוכר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![משחת קארי תאילנדית צהובה (או אדומה)]()
משחת קארי תאילנדית צהובה (או אדומה)1(יכול להיות או להרחיק)![כורכום]()
כורכום
פח חלב קוקוס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
כוסברה, לשרת3(חוֹרֶף)
רוטב דגים3506 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלאי דגים (אני משתמש במים רותחים וכדור בנדיקטה מגע של מרק דגים מרוכז טעם; קוביות יעשו)1
מיץ-1 ליים, לפי הטעם3
גבעולי עשב לימון, כל חתך לשלושה וחבול עם שטוח של סכין3
עלי ליים, דה ארב וחותכים לרצועות4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פאק צ'וי או כל ירקות ירוקים אחרים1ק " ג
דלעת (או דלעת סקווש), קלופים וחותכים לחתיכות גדולות בגודל ביס500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סרטנים מקולפים500אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון, רצוי אורגני, עור לחתוך לחתיכות גדולות, בגודל ביס2(חוֹרֶף)
סוכר דקל או גלגלית סוכר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
משחת קארי תאילנדית צהובה (או אדומה)1(יכול להיות או להרחיק)
כורכוםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יינות Fram Chenin Blanc עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
