קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

קארי כרובית

קארי כרובית
המתכון כרובית קארי יכול לספק את התשוקה ההודית שלך בערך 1 שעה. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו זרעי כמון, כוסברה, זרעי כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון 67% המנה הזאת די טובה. נסו קארי כרובית, קארי כרובית, ו קארי כרובית (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, מחית חצי הבצל חתוך עם כוסברה וזרעי כמון ו 1/4 כוס המים.
מרכיבים שתצטרך
2
במחבת גדולה, מחממים את שמן הירקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיף את הבצל לקוביות הנותרים ופרוסות jalapeo. מבשלים את הירקות על חום גבוה בינוני, ערבוב כמה פעמים, עד הבצל מתחיל חום, על 5 דקות. לגרד את מחית הבצל מהבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים 1/4 כוס המים לתוך הבלנדר; לסובב אותו, ואז לשפוך אותו למחבת. מבשלים מעל חום מתון, ערבוב מדי פעם, עד רוטב הבצל מתחיל להיצמד לתחתית המחבת ולהפוך חום, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים את כוס המים הנותרת 1/2, מגרדים את חתיכות השחמה מתחתית המחבת. מערבבים את הכרובית ומתבלים במלח. מכסים ומבשלים על חום נמוך בינוני, תוך ערבוב מדי פעם, עד הכרובית מכרז, כ -30 דקות. מערבבים את העגבניות חתוכות לקוביות ואת כוסברה טחון ומבשלים עד שהתחממו, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
6
לשרת.

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא יינות Fram Chenin Blanc. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 32 דולר.
יינות Fram Chenin Blanc
יינות Fram Chenin Blanc
האזור המיוחד מאוד שממנו מגיעים הענבים האלה קרוב יותר לקלנוויליאם מאשר לסיטרוסדל, אבל החלק על ההר נכון מאוד. ממוקם בקרקעות חוליות אדומות עמוקות, בחווה המשקיפה על סרטן הנהרות מכה של Lambertsbay בצד אחד, ואת Olifantsriver וסכר Bulshoek בצד השני. החומציות העסיסית ההדוקה היא המאפיין הבולט של Chenin blanc מאזור זה, לשלב את זה עם בשלות המוסיפה מורכבות עצומה ואתה יודע שיש הרבה אהבה כאן.