קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

קארי-עוף כתום

קארי-עוף כתום
קארי-עוף כתום עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. מתכון זה משמש 4. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 369 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שום, פלפלים, שמן צמחי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש באבקת הקארי אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 62%, המנה הזו טובה. נסו קארי עוף כתום, קארי עוף אנדרה-קודי קורה עם רוטב (קארי עוף פשוט ), ו [סקירה - מוצר] קארי עוף מלזי מהיר (רגל. א1 רוטב קארי מיידי לבשר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אורז לפי הוראות החבילה, תוך השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
בזמן שהאורז מתבשל, שלבו עוף וקמח בשקית ניילון עם רוכסן. חותם תיק, ולנער בעדינות כדי מעיל עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מצפים מחבת טפלון בתרסיס בישול; הוסף שמן.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מניחים על אש בינונית-גבוהה עד שהיא חמה.
5
מוסיפים רצועות פלפל ושום; מבשלים, תוך ערבוב מתמיד, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
6
מוסיפים את העוף ומבשלים, תוך ערבוב מתמיד, 6 דקות או עד שהעוף משחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
7
מוסיפים מרק, מרמלדה ואבקת קארי; מבשלים 5 דקות או עד לסיום העוף, תוך ערבוב לעיתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
8
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®