תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קבבים בשר בגריל. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 946 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 75 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט יווני, עלי טימין, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. נסו טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs), פחזניות בשר טחון בגריל, ו תערובת בשר טחון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את טלה הקרקע, יוגורט, עשבי תיבול, קינמון, שום, ביצה, גרידה דק של לימון, פלפל צ ' ילה, שאלוט, קצת מלח והרבה פלפל בקערה גדולה. טופס רבע מתערובת הבשר סביב כל אחד 4 שיפודי מתכת (אם אין לך שיפודים, אתה יכול ליצור אותו לקציצות).
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ
טלה טחון
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/4 כוס יוגורט תות
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מים כדי לאפשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכת
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מברשת עם שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
3
מחממים מחבת גריל או מחממים על חום בינוני-גבוה עד חם מאוד, ואז מרססים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיף את הקבבים ומבשלים, בעדינות פונה מדי פעם, עד מבושל דרך, 10 עד 12 דקות.
5
צחצח את הנאן עם חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
נאן
6
חותכים את הלימון לפלחי.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
7
מגישים את הקבבים עם הנאן, טריזי לימון, צ ' אטני ויוגורט.