קבב טלה ברוטב תפוזים עם לימון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תפוז - וסיד-קבב כבש במרינדה. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 423 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לכם צ'יפוטלה, שיני שום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קבב כבש במרינדה יוגורט, קבב כבש במרינדה עם רוטב צ'ילה-יוגורט, ו קבב טלה טלה טחון במרינדה עם עשבי תיבול טריים.
הוראות
מניחים קוביות כבש בשקית פלסטיק גדולה resealable.
להקציף מיץ תפוזים הבא 10 מרכיבים בקערה בינונית כדי להתמזג.
יוצקים מעל כבש בשקית ניילון. לאטום את התיק ולשים במקרר למשך הלילה, מסתובב מדי פעם.
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה). חלופי 4 קוביות כבש, 4 חתיכות בצל, ו 4 חתיכות צ ' ילי על כל שיפוד. כבש גריל כדי doneness הרצוי, פונה לעתים קרובות, על 9 דקות עבור בינוני נדיר.
מניחים שיפודים על מגש ומגישים.
* צ 'ילי צ' יפוטלה משומר ברוטב עגבניות חריף, המכונה לפעמים adobo, זמינים בשווקים באמריקה הלטינית, חנויות מזון מיוחדות וכמה סופרמרקטים.
** צ ' ילי ירוק טרי, המכונה לעתים קרובות pasillas; זמין בשווקים באמריקה הלטינית וכמה סופרמרקטים.