קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מטבחיםמקסיקני
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קבב ירקות עם רוטב גבינה מקסיקני

קבב ירקות עם רוטב גבינה מקסיקני
המתכון Kabobs ירקות עם רוטב גבינה מקסיקני מוכן בערך 30 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 439 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עגבניות שרי, מים, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קבב ירקות טופו עם רוטב טבילת חרדל, סטייק בגריל וקיבובי פטריות עם רוטב גבינה כחולה, ו קל עוף קורדון בלו קבב עם רוטב גבינה שוויצרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
פחם חום או גריל גז.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים תפוחי אדמה ומים ב 2 ליטר תבשיל מיקרוגל. כיסוי ומיקרוגל על 3 עד 6 דקות או עד מבושל חלקית; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
תפוחי אדמה חוט, קישואים, פטריות ועגבניות לסירוגין על כל אחד שישה שיפודי מתכת 15 אינץ', משאיר מקום בין כל חתיכה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
4
מברשת ירקות עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
דַק-דַק-
5
כסו וגריל קבב 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני כ 15 דקות, צחצוח פעם אחת עם שמן, עד קישואים הוא פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
בעוד קבבים צולים, מחממים רוטב גבינה כפי שמכוונים לצנצנת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
7
מגישים עם קבב.