קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

קבב שיש טורקי עם טחינה Garlicky

קבב שיש טורקי עם טחינה Garlicky
קבב שיש טורקי עם טחינה Garlicky הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 631 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלחי לימון ופיתה, שמן צמחי, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו קבב עוף מתובל בטורקית עם רליש רימונים וטחינה יוגורט, קבב עוף מתובל בטורקית עם רליש רימונים וטחינה יוגורט, ו קבב שיש טלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את השום עם 3 כפות שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל, מנטה מיובשת אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הטלה, זורקים למעיל ומקררים לפחות 1 שעה או עד 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3
חוט את הטלה על שיפודים, הצבת 1 עלה נענע טרי בין חתיכות הבשר. שיפוד חתיכות חלופיות של בצל ופלפל פעמון מברשת קלות עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
4
תדליק גריל. מברשת קלה את הסורג עם שמן צמחי וגריל את הטלה וירקות על אש בינונית-חמה, פונה לעתים קרובות, עד הטלה הוא בינוני, על 6 דקות, ואת הירקות הם מכרז חרוך קלות, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
תן הקבבים לעמוד במשך 2 דקות, ולאחר מכן לשרת עם טחינה Garlicky, פלחי לימון לחם פיתה.
מרכיבים שתצטרך