קבב שיש טלה

קבב שיש טלה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 131 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, רגל עצמות של כבש, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. מתכונים דומים: קבב כבש חריף עם פיתה יוונית, קבב שיש בקיץ, ו קבב שיש בקר קלאסי.

הוראות

שלב הראשון 6 מרכיבים בשקית ניילון גדולה כבדה, zip-top; להוסיף כבש, שקית חותם. להשרות במקרר 12 עד 24 שעות.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן

הסר כבש משקית, הזמנת מרינדה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

אפונה קלופה, לא חובה

מניחים מרינדה בסיר. מביאים לרתיחה; להסיר מהחום. כבש, פלפל, עגבניות ובצל לסירוגין על שיפודים 12 (10 אינץ'). מתלה גריל עם ספריי בישול; מניחים על הגריל מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 400).

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם