קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

קבובי עוף ואספרגוס

קבובי עוף ואספרגוס
Kabobs עוף ואספרגוס הוא מתכון ללא גלוטן וללא חלב עם 6 מנות. מנה אחת מכילה 784 קלוריות, 28 גרם חלבון ו-67 גרם שומן. מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך כ-35 דקות. אם יש לכם רוטב סויה, פתיתי פלפל, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 47%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם צ'יפוטלה של טופו בגריל עם קלח תירס ואספרגוס, קבוב עוף וקאבוב עוף.

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את מרכיבי הרוטב. מכסים ומכניסים למקרר ל-2-4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, מערבבים את רוטב הסויה, הסוכר החום, המים, שמן השומשום, פתיתי הפלפל והג'ינג'ר.
מרכיבים שתצטרך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הוונילפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
3
מוסיפים את העוף; לאטום שקית ולהפוך למעיל. מעבירים למקרר לשעתיים, הופכים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מסננים וזורקים את המרינדה. בקערה גדולה, זורקים את האספרגוס עם שמן זית ומלח. על שישה שיפודי מתכת או עץ ספוגים משחילים לסירוגין חתיכת עוף אחת ושתי חתיכות אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
צולים, מכוסה, על אש בינונית במשך 4-5 דקות מכל צד או עד שהעוף כבר לא ורוד והאספרגוס רך.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
מגישים עם רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה

מרכיבים