קוואטאפי עם תרד, שעועית גרבנזו ופטה

קוואטאפי עם תרד, שעועית גרבנזו ופטה עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 282 קלוריות. מתאים ל-12 ומחירו 87 סנט למנה מנות. 9 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, תרד, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. נסו קוואטאפי עם תרד, שעועית גרבנזו ופטה, נקניק עוף תרד ופטה עם שעועית גרבנזו, ו קוואטאפי עם תרד, שעועית וגבינת אסיאגו (מתכונים דומים).