קוויאר קאובוי
קוויאר קאובוי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 210 קלוריות. אם יש לך אבוקדו בשלים, פלפל, עגבניות רומא, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קוויאר צ'ילי ליים טקסס (קוויאר קאובוי), קוויאר קאובוי, ו קוויאר קאובוי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים חומץ, רוטב חריף, שמן, שום ופלפל. לקלף, בור, ולחתוך אבוקדו לקוביות 1/2 אינץ'.
מוסיפים לתערובת חומץ ומערבבים בעדינות למעיל.
מסננים ושוטפים אפונה ותירס.
מוסיפים אפונה, תירס, בצל, כוסברה ועגבניות לאבוקדו; מערבבים בעדינות למעיל.
מגישים תערובת אפונה עם צ ' יפס כמתאבן, או מוסיפים כרוב ומערבבים כדי להכין סלט.