קולקאנון תפוחי אדמה איריים

קולקאנון תפוחי אדמה איריים יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 132 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה עבור יום פטריק הקדוש. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לך כרוב, מקל מרגרינה, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו תפוחי אדמה קולקאנון אירי, Colcannon (מחית תפוחי אדמה אירית), ו תפוחי אדמה אירי Colcannon פירה עם כרוב ובייקון (מתכונים דומים).