קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

קומפוט הדר עם סירופ קרמל

קומפוט הדר עם סירופ קרמל
צריך ללא גלוטן ורוטב טבעוני? קומפוט הדר עם סירופ קרמל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו garnishes: מקלות קינמון, סוכר, קינמון טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מוס לימון עם קומפוט הדרים וקרמל מצליפה, קומפוט אשכוליות בסירופ רוזמרין, ו אפרסק-בלקברי קומפוט עם סירופ בזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים סוכר, 1/4 כוס מים קרים, וסירופ תירס בסיר כבד קטן על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, 30 דקות או עד התערובת היא בצבע קרמל.
מרכיבים שתצטרך
סירופ תירססירופ תירס
קרמלקרמל
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום.
3
מוסיפים 1/2 כוס מים הנותרים. (תערובת סוכר יהיה clump אבל יתמוסס כאשר מחומם.) מביאים לרתיחה. להרתיח, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד חלקה. מערבבים באדמה קינמון וציפורן.
מרכיבים שתצטרך
קינמון טחוןקינמון טחון
ציפורןציפורן
סוכרסוכר
מיםמים
4
יוצקים חלקי תפוז ואשכוליות.
מרכיבים שתצטרך
אשכוליתאשכולית
כתוםכתום
5
מקשטים עם תלתלים כתומים וקינמון, אם תרצה, ומגישים חמים.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
כתוםכתום
6
* 3 1/3 כוסות מצופות במקטעים כתומים, מנוקזות, ו -5 כוסות מצופות אשכוליות, מנוקזות, ניתן להחליף עבור פירות טריים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
פירות טרייםפירות טריים
אשכוליתאשכולית
7
הערה: סירופ קרמל יכול להתבצע לפני הזמן ומקורר. מחממים בסיר לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב קרמלרוטב קרמל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב