קומפוט הדר עם סירופ קרמל
צריך ללא גלוטן ורוטב טבעוני? קומפוט הדר עם סירופ קרמל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו garnishes: מקלות קינמון, סוכר, קינמון טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מוס לימון עם קומפוט הדרים וקרמל מצליפה, קומפוט אשכוליות בסירופ רוזמרין, ו אפרסק-בלקברי קומפוט עם סירופ בזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים סוכר, 1/4 כוס מים קרים, וסירופ תירס בסיר כבד קטן על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, 30 דקות או עד התערובת היא בצבע קרמל.
מוסיפים 1/2 כוס מים הנותרים. (תערובת סוכר יהיה clump אבל יתמוסס כאשר מחומם.) מביאים לרתיחה. להרתיח, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד חלקה. מערבבים באדמה קינמון וציפורן.
יוצקים חלקי תפוז ואשכוליות.
מקשטים עם תלתלים כתומים וקינמון, אם תרצה, ומגישים חמים.
* 3 1/3 כוסות מצופות במקטעים כתומים, מנוקזות, ו -5 כוסות מצופות אשכוליות, מנוקזות, ניתן להחליף עבור פירות טריים.
הערה: סירופ קרמל יכול להתבצע לפני הזמן ומקורר. מחממים בסיר לפני ההגשה.