קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות20
מגזין

קומפוט פירות

קומפוט פירות
קומפוט פירות דורש כ 20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 2 מנות עם 178 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית דורש תותים, קיווי, עד 1/8 כפית ציפורן טחונה ועמילן תירס. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. זה עובד טוב כמו רוטב זול למדי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 58%. מתכונים דומים: קומפוט פירות, קומפוט של פירות, ו קומפוט פירות.

הוראות

1
בסיר קטן מביאים לרתיחה 3/4 כוס צוף משמש, ציפורן וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
נקטר משמשנקטר משמש
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
שלב עמילן תירס ונותר צוף משמש עד לקבלת תערובת חלקה; להקציף בהדרגה לתערובת צוף. מחזירים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות או עד שהם מסמיכים ומבעבעים.
מרכיבים שתצטרך
נקטר משמשנקטר משמש
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
נקטרנקטר
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
מסירים מהאש; מערבבים פנימה מיץ לימון. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4
מערבבים פנימה את הבננה, התותים והקיווי. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות