קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות5
מגזין

קומקווט-פלפל אדום רליש

קומקווט-פלפל אדום רליש
רליש תפוז תפוז אדום עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 34 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ציפורן שום, פלפל, קומקווט משומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. נסו חמוציות עם ג'ינג'ר ותפוז תפוז, טמבלק עם מנגו-קומקווט רליש, ו חמוציות עם ג'ינג'ר ותפוז תפוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף kumquats וצלפים. קוצצים תפוז תפוז, משליכים זרעים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קומקוואטים1/2 כוס קומקוואטים
צלפיםצלפים
זרעיםזרעים
2
מסננים וקוצצים פלפלים אדומים. שום בשר טחון. בקערה, מערבבים קומקווט וצלפים עם פלפלים, שום, כמון ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
1/2 כוס קומקוואטים1/2 כוס קומקוואטים
פלפליםפלפלים
צלפיםצלפים
שוםשום
פלפלפלפל
כמוןכמון
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
לשרת, או לכסות ולהירגע עד 2 ימים.

ציוד