צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? קונג פאו שרימפס עם קשיו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 460 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפל, חומץ יין, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. מתכונים דומים: קונג פאו קישואים, קונג פאו שרימפס (קונג פאו סרטנים/???), ו קונג פאו שרימפס.
הוראות
1
בקערה, מערבבים את מיץ התפוזים, חומץ, רוטב סויה, סוכר וקורנפלור.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
בווק, מחממים את השמן על חום גבוה עד לעישון.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
3
מוסיף את צ ' ילי ומלח; מוקפץ עד השחמה, 45 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
(צינור גדול)
4
מוסיפים את הבצל, זנגביל ושום; מוקפץ עד ריחני, 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
20 פרוסות זוקיני דקות
5
מוסיף את הפלפלים ומבשלים עד פריך במכרז, 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
6
מוסיפים את השרימפס ומערבבים עד כמעט מבושל דרך, על 5 דקות. מערבבים את הרוטב, מוסיפים את הווק ומבשלים עד מעובה מעט, 30 שניות. מערבבים את קשיו ושמן שומשום; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
כוס אדמה קפוא, מופשר
קשיו
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. ה-Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.