קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

קונכיות פסטה בקר עם שלוש גבינות

קונכיות פסטה בקר עם שלוש גבינות
קליפות פסטה של שלוש גבינות עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 360 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בשר בקר טחון, רוטב עגבניות עבה, תערובת גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: קונכיות פסטה אפויות עם בשר בקר, עגבניות מיובשות ותרד, קונכיות פסטה וגבינה, ו קונכיות פסטה עם גבינה ריקוטה מלית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. מבשלים ומנקזים פגזי פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
במחבת 10 אינץ', לבשל בשר טחון מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מבושל היטב; לנקז. מגניב מעט, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
בקערה גדולה, מערבבים רוטב פסטה ומים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
יוצקים 1 כוס של תערובת רוטב פסטה בתחתית ungreased 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית. בקערה בינונית, מערבבים גבינה, 1 כוס גבינה איטלקית, גבינת פרמזן, ביצה ובשר טחון מבושל. כף ערמת תערובת כף לתוך כל פגז. מסדרים ממולאים פגזים על רוטב בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
גבינה איטלקיתגבינה איטלקית
קונכיות ממולאותקונכיות ממולאות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
רוטב פסטהרוטב פסטה
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
יוצקים את הרוטב שנותר מעל, כיסוי פגזים לחלוטין. מכסים בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
6
אופים 40 עד 45 דקות או עד שמפניה ומילוי גבינה מוגדר.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
מפזרים עם הנותרים 1/2 כוס גבינה איטלקית.
מרכיבים שתצטרך
גבינה איטלקיתגבינה איטלקית
8
אופים 10 דקות יותר או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
9
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר