קונפטי פעמיים אפוי תפוחי אדמה
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? קונפטי פעמיים אפוי תפוחי אדמה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 174 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, גבינת צ'דר חדה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תפוחי אדמה קונפטי, פירה קונפטי, ו תפוחי אדמה מסולסלים קונפטי (מתכונים דומים).
הוראות
אופים תפוחי אדמה ב 375 במשך 1 שעה או עד מכרז; מגניב 10 דקות. הפחת את טמפרטורת התנור ל-35
חותכים תפוחי אדמה חצי לאורכו; בזהירות לגרוף את עיסת לתוך קערה גדולה, משאיר פגזים שלמים. מערבבים יחד עיסת, שמנת חמוצה, חלב וחמאה; מערבבים בזיליקום ואת הבא 3 מרכיבים.
מעיל הקרביים של קליפות תפוחי אדמה עם ספריי בישול. תערובת תפוחי אדמה כפית באופן שווה לתוך פגזים; מפזרים באופן שווה עם עגבניות וגבינה.
אופים תפוחי אדמה ב 350 במשך 10 דקות או עד מחומם ביסודיות וגבינה נמס.
הערה: כדי לעשות קדימה, במקום חצאי תפוח אדמה ממולאים לא מוסווים, מכוסה, במקרר. להביא חצאי תפוחי אדמה לטמפרטורת החדר לפני האפייה ב 350.