קונפטי תירס להתענג
קונפטי מתובל תירס יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון hor d ' oeuvre שלך. מנה אחת מכילה 21 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-15 מנות. אם יש לך כוסברה, פלפל, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: זנב לובסטר בגריל עם רוטב קונפטי, להתענג על הקיץ: מתוק ותבלינים תירס, ו תירס קונפטי.
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מוסיפים בצל, ומטגנים 2 עד 3 דקות או רק עד בצל מתחיל להפוך זהב. מערבבים תירס ואת 4 החומרים הבאים; לטגן 1 עד 2 דקות או עד ירקות הם פריך במכרז.
הסר מהחום, ומערבבים בכוסברה.