קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס אביב טרי

קוסקוס אביב טרי
קוסקוס אביב טרי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 195 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קוסקוס, בצל ירוק, נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט קוסקוס אביב, קוסקוס עם ירקות אביביים, ו קוסקוס ישראלי עם פסטו וירקות אביביים.

הוראות

1
הכן קוסקוס על פי הוראות החבילה. מערבבים אפונה, גבינת פטה, בצל ירוק, נענע, גרידת לימון, פלפל, ומלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק