קוסקוס גזר ושקדים
קוסקוס גזר ושקדים עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 344 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. אם יש לכם עלי פטרוזיליה, משמשים, קוסקוס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה די טוב. נסו קוסקוס צימוקים גזר, קוסקוס גזר וכוסברה, ו קוסקוס כתום, משמש וגזר (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את הקוסקוס בקערה גדולה חסינת חום ומערבבים פנימה את המלח, הכמון, הג ' ינג ' ר והפפריקה.
הביאו את ציר הירקות לרתיחה על אש בינונית ואז שפכו על הקוסקוס. מכסים קערה בצלחת גדולה או בניילון ומשאירים למשך 10 דקות או עד שהיא ספגה את כל הציר. מקציפים את הקוסקוס במזלג.
מערבבים פנימה את הפטרוזיליה, הכוסברה, הגזר, המשמשים, השקדים. מערבבים פנימה את שמן הזית והלימון המגורד וגרידת התפוז והמיץ כדי להוסיף זיע. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.