קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 28 דק.
מנות6
ציון בריאות36
מגזין

קוסקוס כבש חריף

קוסקוס כבש חריף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פיקנטי כבש קוסקוס. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 198 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. לכו לחנות ותרימו פלפל, שיני שום, רגל טלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-28 דקות. מתכונים דומים: כבש חריף עם קוסקוס שום, כבש & קוסקוס במחבת אחת, ו קוסקוס כבש מרוקאי.

הוראות

1
הסר שומן כבש.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
2
חותכים כבש לקוביות 1 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
3
מערבבים את שאר החומרים למעט קוסקוס, מנטה ורוטב פלפל בזכוכית או קערת פלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיפים כבש; מערבבים למעיל עם מרינדה. מכסים ומקררים 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
5
הגדר שליטה בתנור לצלות. מתלה מחבת תרסיס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
הסר כבש ממרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
7
מניחים כבש על מתלה במחבת ברוילר. צלייה עם מקסימום 5 אינץ ' מחום 6 דקות; לפנות. טיפות מחבת על כבש. לצלות על 7 דקות יותר או עד שכבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מערבבים קוסקוס ונענע.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
9
מגישים כבש מעל קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
10
מגישים עם רוטב פלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים