קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס לימון

קוסקוס לימון
קוסקוס לימון יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 21 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא פלפל, מרק עוף, קליפת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קוסקוס לימון, שמיר לימון קוסקוס, ו קוסקוס לימון עם ברוקולי.

הוראות

1
הסר חבילת תיבול מחבילת קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
2
שלב מרק, הבא 3 מרכיבים, וחבילת תיבול בסיר בינוני; להביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מערבבים בקוסקוס; לכסות, להסיר מהחום, ולתת לעמוד 10 דקות. מערבבים פטרוזיליה ופלפל פעמון.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו במזרח קלוי אורן אגוז קוסקוס
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
4
לערבב.