קוסקוס תרד ופלפל אדום
קוסקוס תרד ופלפל אדום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 336 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את חומץ האורז המנוסה של nakano® - מקורי, בזיליקום, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . עם כפית ציון של 92% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול, פלפל חריף, בצל ושום בשמן, ערבוב מדי פעם עד בצל רך, על 6 דקות.
מוסיפים חומץ אורז, עשבי תיבול, מלח ופלפל; לבשל 1 דקה.
מערבבים במרק ודומדמניות; מביאים לרתיחה. מערבבים בקוסקוס ותרד; מכסים ומסירים מהחום.
בואו לעמוד 5 דקות; fluff קוסקוס קלות עם מזלג.