קוצצים סלט עם תירס, אפונה הצמד, ובייקון יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. זה מתכון ללא גלוטן משמש 8 . מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך אפונה הצמד סוכר, גבינת פרמזן, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קוצצים סלט עם תירס, אפונה הצמד, בייקון, צדפות מפרץ עם אפונה הצמד ובייקון, ו סלט האביב של אספרגוס, רמפות, אפונה הצמד, אפונה, עם ביצה עלומה ויניגרט לימון.
הוראות
1
מבשלים אפונה במים רותחים כדי לכסות במשך 1 עד 2 דקות; מיד לצלול לתוך מי קרח כדי להפסיק את תהליך הבישול. לבשל תירס במים רותחים 2 דקות; מיד לצלול לתוך מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים אפונה ותירס.
מרכיבים שתצטרך
3
קוצצים חסה לחתיכות קטנות; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף אפונה, תירס, מלפפון, הבא 6 מרכיבים; לזרוק עם חרדל ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
5
להוסיף גבינה, מלח ופלפל; לזרוק בעדינות. סלט תל על מגש גדול, ומפזרים בייקון.