קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות15
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

קוצצים סלט עם תירס, אפונה הצמד, בייקון

קוצצים סלט עם תירס, אפונה הצמד, בייקון
קוצצים סלט עם תירס, אפונה הצמד, ובייקון יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. זה מתכון ללא גלוטן משמש 8 . מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך אפונה הצמד סוכר, גבינת פרמזן, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קוצצים סלט עם תירס, אפונה הצמד, בייקון, צדפות מפרץ עם אפונה הצמד ובייקון, ו סלט האביב של אספרגוס, רמפות, אפונה הצמד, אפונה, עם ביצה עלומה ויניגרט לימון.

הוראות

1
מבשלים אפונה במים רותחים כדי לכסות במשך 1 עד 2 דקות; מיד לצלול לתוך מי קרח כדי להפסיק את תהליך הבישול. לבשל תירס במים רותחים 2 דקות; מיד לצלול לתוך מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים אפונה ותירס.
מרכיבים שתצטרך
3
קוצצים חסה לחתיכות קטנות; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף אפונה, תירס, מלפפון, הבא 6 מרכיבים; לזרוק עם חרדל ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
5
להוסיף גבינה, מלח ופלפל; לזרוק בעדינות. סלט תל על מגש גדול, ומפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך