קוקוס קארי שעועית שחורה המבורגרים-בסגנון תאילנדי!

Name: קוקוס קארי שעועית שחורה המבורגרים-בסגנון תאילנדי!
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פירורי לחם איטלקיים; 1 אוראו ממולאים כפולים כָּתֵף; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 1 2 כפיות אבקת שום פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר מגורר; 1 צביטה 1 ג'לפנו טרי שלם; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מלפפון קרוע; 1 תערובת עוגה טבעית באריזה; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' עלי כוסברה טריים; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' עלי נענע טריים; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, טחון; 1 2 כפיות אבקת שום בצל ירוק קצוץ; 1 חתיכות טופי הית' בר כורכום הקרקע; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חמאת בוטנים עבה; 1 2 כפיות אבקת שום בצל אדום קצוץ דק; 1 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 1 דאש רוטב סויה (אופציונלי); 1 אוראו ממולאים כפולים רוטב צילה תאילנדי; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חבילה מפוררת טופו; 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חבילת המבורגר צמחוני מתפוררת; 6 לחמניות המבורגר מחיטה מלאה; 1 אוראו ממולאים כפולים משחת קארי צהובה

קוקוס קארי שעועית שחורה המבורגרים-בסגנון תאילנדי! יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 1409 קלוריות, 74 גרם חלבון ו 70 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %64 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, בצל, טופו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 92% וזה מצוין. מתכונים דומים: אמנון בסגנון תאילנדי עם מרק קוקוס קארי, האליבוט בסגנון תאילנדי עם מרק קוקוס קארי, ו סלט שעועית שחורה בסגנון תאילנדי.

הוראות

מערבבים את השעועית השחורה, בצל אדום, שום, 1/2 כפית מלח, 1 כפית רוטב צ ' ילה, משחת קארי, חלב קוקוס, 1 כפית סוכר חום, פלפל קאיין, וביצה במעבד מזון עד חלקה. לגרד את התערובת לתוך קערה גדולה. מקפלים את פירורי הלחם והמבורגר מתפוררים לתערובת. טופס את התערובת לתוך 6 קציצות ומקום על נייר שעווה. שים במקפיא עד 30 דקות לקציצות להגדיר.

מרכיבים שתצטרך

פלפל קאיין

פירורי לחם

חלב קוקוס

שעועית שחורה

סוכר חום

משחת קארי

בצל אדום

שום

פלפל צ ' ילי

רוטב

מלח

ביצה

ציוד שתשתמש בו

מעבד מזון

קערה

הכינו מחבת גריל או מחבת עם ספריי בישול ומניחים על אש בינונית. מבשלים את הקציצות עד השחמה, 4 עד 5 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת גריל

מחבת

בינתיים, לשלב את חמאת בוטנים, 1 כפית רוטב צ ' ילה, 1 כפית סוכר חום, 1/2 כפית מלח, כורכום, רוטב סויה, ושמן קנולה בסיר מעל חום בינוני-נמוך. מבשלים ומערבבים עד שחמאת הבוטנים נמסה. להפחית את החום נמוך ומבשלים עד חם, 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חמאת בוטנים