קוקוס-שקדים
קוקוס - שקדים נטול גלוטן,, חלב חינם, צמחוני ומספק כ 48 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 26 קלוריות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו קינוח זול. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, טרטר, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 8% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. מתכונים דומים: שקדים-קוקוס Macaroons, קוקוס-שקדים, ו קוקוס שקדים.
הוראות
מניחים את המרכיבים הראשונים 3 בקערה גדולה; להכות עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות רכות טופס.
הוסף סוכר, 1 כף בכל פעם, פועם עד פסגות נוקשות טופס. מקפלים קוקוס ושקדים.
מכסים גיליונות אפייה בנייר אפייה; מאובטחים בנייר מיסוך. זרוק תערובת קוקוס על ידי כף רמהעל גבי גיליונות אפייה.
אופים ב 300 במשך 40 דקות או עד יבש. מגניב על מחבתות על מדפים תיל.