קוקיס קן קוקוס

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, קינוח ידידותי fodmap? עוגיות קן קוקוס יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-20 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 70 קלוריות. אם יש לכם שמנת של טרטר, קוקוס, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגיות קינן, ציפורים מקננות עוגיות, ו עוגיות קן הפסחא (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים שתי חתיכות של קלף בישול כדי להתאים שני 10 על ידי 15 אינץ ' גיליונות אפייה. עם עיפרון, לצייר 10 ברווח שווה עיגולים 2 אינץ ' על כל פיסת קלף.

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

מניחים כל אחד, בצד מסומן למטה, על תבנית אפייה.

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

בקערה גדולה או בקערה של מיקסר עומד, עם מערבל יד או מצורף whisk של מערבל עומד, להכות חלבונים ביצה וקרם של טרטר במהירות גבוהה עד קצף.

מרכיבים שתצטרך

בצק עוגיות חמאת בוטנים

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים מלח ומכים עד פסגות נוקשות טופס, 2 עד 4 דקות. בהדרגה להוסיף סוכר, להכות תערובת עד סוכר מומס לחלוטין (לשפשף קצת בין האצבעות שלך כדי לבדוק; אם זה מרגיש גרגרי, סוכר אינו מומס) ותערובת הוא מבריק, עבה, מאוד billowy, 2 עד 5 דקות. מכים ברום, ואז מקפלים בעדינות בקוקוס.

מרכיבים שתצטרך

זילוף בצורת לב

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

דבש הדרים

תערובת תל ב 3-עד 4-מנות כף במעגלים מסומנים. באמצעות כף, לעשות שקע רדוד במרכז כל כך זה דומה לקן.

אופים עוגיות בתנור רגיל 250 (הסעה לא מומלץ) עד אור הזהב, על 1 שעה, החלפת עמדות מחבת באמצע הדרך באמצעות אפייה. כבה את התנור, משאיר עוגיות בפנים, ולתת לעמוד עד יבש המשרד למגע, על 2 שעות יותר.

מרכיבים שתצטרך

48 סוכריות בגודל ביס של Skittles