קטשופ זית

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? קטשופ הזית יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 125 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ יין אדום, שמן זית, רסק עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: קטשופ עגבניות או רוטב עגבניות / איך להכין קטשופ עגבניות, פסטה זית פסטו + כוכב שמן זית כתית מעולה בגידה, ו טפנד זיתים שחור קל (עם גירסת זית ירוקה מדי!).