קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

קטשופ משמש ועגבניות בקארי

קטשופ משמש ועגבניות בקארי
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם 40 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קארי משמש ועגבניות קטשופ עשוי להיות עצום ללא גלוטן וטבעוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 79 קלוריות. אם יש לך בצל, סוכר, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קטשופ משמש ועגבניות בקארי, קטשופ עגבניות או רוטב עגבניות / איך להכין קטשופ עגבניות, ו מתכון קטשופ בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני, מחממים את שמן הירקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיף את הבצל, זנגביל ושום ומבשלים על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, על 10 דקות. מערבבים את משמשים, עגבניות, חומץ סיידר, מים, סוכר ואבקת קארי. מבשלים מעל חום נמוך בינוני עד משמשים רכים, כ 15 דקות. לגרד את התוכן של הסיר לתוך בלנדר מחית עד חלקה. מתבלים את הקטשופ במלח ומעבירים לקערה. להכניס למקרר עד שיתקרר, בערך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מגישים בטמפרטורת החדר או מקורר.