קייל עם צ'יפולטס ואגוזי לוז

צריך תוספת חלב חינם? כרוב עם Chipolatas & אגוזי לוז יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 474 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. לכי לחנות וקחי אגוזי לוז, פסטה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. עם כפית ציון של 91% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו סלט כרוב תפוחים פוג'י עם אגוזי לוז מתובלים מייפל, סלט כרוב הדרים ואבוקדו חורף עם פארו ואגוזי לוז, ו פארו עם אספרגוס, אגוזי לוז וכרוב עם פטריות קלויות (מתכונים דומים).