קינואה Tabbouleh סלט ארוגולה

Name: קינואה Tabbouleh סלט ארוגולה
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 2 larges אבוקדו בשל, מגולען דק פרוס, על 1/2 אינץ עבה; 4 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה); 1 חתיכות טופי הית' בר נקניקיית חזיר לא מכוסה; 1 כף. חומץ ביין אדום מלפפון, חתוך לקוביות; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק; 227 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' גבינת פטה מתפוררת; 1 אוראו ממולאים כפולים מלח כשר (אולי קצת יותר לאחר הטעימה); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גבינת פרמזן מגוררת; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי פטרוזיליה טחונים; 3 עגבניות רומא, חתוכות לקוביות

אם יש לכם שמן זית כתית מעולה, גבינת פטה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קינואה טאבולה, סלט קינואה טאבולה, ו סלט קינואה טאבולה (מתכונים דומים).

הוראות

קוק קינואה על פי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות

העברה לקערה גדולה ו fluff עם מזלג.

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

בואו להתקרר במשך 30 דקות, ערבוב כל 10 דקות בערך.כאשר קינואה מקורר על פי רוב, להוסיף פרמזן, עגבניות, מלפפון, פטה, פטרוזיליה, מלח ופלפל, ערבוב combine.To הכן רוטב, מניחים שמן זית, חומץ, מלח ופלפל לתוך צנצנת מייסון גדולה. סגור מכסה ולנער כמו משוגע לרגע טוב, או עד ההלבשה הוא בשילוב יפה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אפונה קלופה, לא חובה

כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק

ענפי שמיר שנקטפו

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות

סוכר אדום גס

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

ציוד שתשתמש בו

צנצנת שימורים

טפטוף חצי לתוך קינואה, ערבוב לשלב. שמור נשאר רוטב לטפטוף מעל ירקות.מחלקים ארוגולה בין 4 צלחות גדולות. ארוגולה למעלה עם כפות גדולות של קינואה וצלחת לקשט עם פרוסות אבוקדו.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות אבוקדו