קינואה אורז חום שעועית שחורה Fiesta קערה

קערת Fiesta שעועית שחורה Quinoan וחום עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 642 קלוריות. אם יש לך קינואה, שעועית, אורז חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו 5 דקות אורז חום וקערת שעועית שחורה, Tex-Mex שעועית שחורה וקערת קינואה, ו קערת אורז חומה עם ירקות וטחינה (מתכונים דומים).