קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

קינוח אננס טרי

קינוח אננס טרי
קינוח אננס טרי עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר הקינוח שלך. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 253 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. . גשו לסופר וקנו סוכר חום, קוקוס, אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: קינוח אננס בגריל, אננס חלום קינוח, ו קינוח אננס רך.

הוראות

1
מחממים מראש את התנור של מטגן ולהגדיר את מתלה התנור על 6 אינץ ' ממקור החום.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
תחתוך את החלק העליון והתחתון מהאננס.
מרכיבים שתצטרך
אננסאננס
3
חותכים לרבעים ולהסיר את הליבה מכל חתיכה.
4
הנח כל צד עור סעיף למטה, באמצעות סכין חדה, להפריד את הפרי לאורך העור, המאפשר הפרי לנוח על העור עבור המצגת.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
5
חותכים את הפרי לפרוסות לאכילה קלה.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
6
מניחים על תבנית אפייה ומפזרים כל קטע עם 2 כפות כל אחד סוכר חום וקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
קוקוסקוקוס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
צלוי עד הקוקוס הוא קלוי, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס