קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות6
מגזין

קינוח פירות ודבש קרם

קינוח פירות ודבש קרם
קינוח פירות ודבש קרם עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 65 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו דבש, פילדלפיה 1/3 פחות שומן מאשר גבינת שמנת, יוגורט וניל, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו קינוח פירות ושמנת, וופלים ללא גלוטן קינוח עם קרם קוקוס ופירות, ו שמנת חמוצה-סלט פירות דבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים תפוזים על 2 צלחות קינוח קטנות; לטפטף באופן שווה עם 2 כפית. מותק.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2
מערבבים גבינת שמנת מופחתת שומן, יוגורט ודבש שנותר; כפית על תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות בשמןעגבניות מיובשות בשמן
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
למעלה עם אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק