קינוח תפוח כפרי
קינוח תפוח כפרי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. אם יש לכם תפוחים, חמאה, נתחי אננס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: קינוח תפוח כפרי, כריכי חזיר ותפוחים כפריים, ו סלט תפוחים כפרי.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מניחים תפוחים, חתיכות אננס עם מיץ, ענבים, ומיץ תפוזים בתבנית אפייה בינונית.
מפזרים קינמון, נקודה עם חתיכות חמאה, לכסות.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 25 דקות, או עד שהתפוחים רכים.