קיני הל מרנג

אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, מתכונים לתיבת המתכון שלך, קיני מרנג הל עשויים להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 10 מנות. זה מנות ראשונות יש 146 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 64 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש חלבונים ביצה, סוכר גלגלית, אבקת הל, וקקאו. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 5 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו קיני מרנג, קיני מרנג תות, ו קיני מרנג קוקוס קלויים.

הוראות

תנור חום 150c / 130c מאוורר / גז 2 וקו 2 מגשי אפייה עם קלף אפייה. שים חלבונים ביצה בקערה נקייה והכה עם מקצף חשמלי עד שהם דומים פסגות נוקשות. בעוד לטאטא, להוסיף את הסוכר, 1 כף בכל פעם מרנג יהיה להתעבות ולהיות מבריק. מקפלים בהל.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף

מיץ לימון, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

באמצעות כף מתכת, לגבש כף קטנה של מרנג, במרווחים שווים, על גבי סדיני האפייה, כדי להפוך סביב 48 מרנג מיני. עם החלק האחורי של הכפית, לשטח קלות ו חלול את המרכזים. מסננת אבק של קקאו עליהם ואופים עבור 1 hr עד פריך. כבו את התנור והשאירו מרנג בתנור להתקרר. ערימה גבוהה על צלחת ומגישים עם קרמים בטעם (ראה טיפים להלן).

מרכיבים שתצטרך

נייר אורז