קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

קינמון-אורז מתובל

קינמון-אורז מתובל
קינמון-אורז מתובל נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לכם מלח, מקל קינמון, זרעי כמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו בננות מתובלות קינמון, תערובת חטיפים קינמון-מתובל, ו אפרסקים מתובלים קינמון (1 Pt) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בצל, שום, זרעי כמון, מקל קינמון בשמן בסיר כבד 2-3 ליטר על חום מתון, ערבוב, עד בצל מתחיל לרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים אורז ומבשלים, ערבוב, עד דגנים הופכים מעט שקוף, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים במרק, סוכר, פלפל, ומלח ומביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים, מכוסה, עד אורז רך ונוזל נספג, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהחום ולתת לעמוד, מכוסה, 10 דקות. אורז מוך עם מזלג ולהשליך מקל קינמון אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך