קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

קינמון תנור גרנולה למעלה

קינמון תנור גרנולה למעלה
גרנולה למעלה תנור קינמון עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 498 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-301 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם סוכר חום, שמן זית, דבשוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו 20 דקות. מתכונים דומים: Banoffee Parfaits בריא (עם תאריך קרמל תנור-גרנולה העליון), גרנולה קינמון, ו גרנולה קינמון.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית בקומקום גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מערבבים את שיבולת השועל וקינמון ומוסיפים אותם לסיר. מבשלים ומערבבים עד קלוי, ערבוב כל הזמן, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
3
יוצקים את שיבולת השועל על תבנית אפייה גדולה ומוסיפים את החמאה לסיר. כאשר החמאה נמסה, מערבבים את הדבש, מולסה וסוכר חום. כאשר התערובת מתחילה להתבשל, להחזיר את שיבולת השועל לסיר ולהמשיך לבשל ומערבבים עד מצופה וחם.
מרכיבים שתצטרך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
4
הסר מהחום ומערבבים את השקדים והדובדבנים.
מרכיבים שתצטרך
קילו חצאי פקאןקילו חצאי פקאן
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
5
יוצקים על גיליון עוגיות גדול ולאפשר להתקרר. הגרנולה תתקשה כשהיא תתקרר. כאשר מגניב, להעביר מיכל אטום לאחסן בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום