קיסר עוף בגריל
עוף בגריל קיסר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו ממרח אנשובי, רוטב ווסטרשייר, קרוטוני דגנים מלאים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו סלט קיסר עם עוף בגריל קיסר, קיסר עוף בגריל, ו עוף בגריל קיסר מק (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בקערה קטנה, לטאטא יחד את המוצר ביצה, שום, רסק אנשובי, חרדל, רוטב ווסטרשייר ומיץ לימון. מוסיפים לאט את שמן הזית בזרם יציב, מקציפים כל הזמן. מערבבים בפרמזן ומתבלים במלח ופלפל.
בקערה גדולה, לזרוק את הרוטב עם חסה ותרד עד מצופה היטב.
מוסיפים את קרוטונים וזורקים לשלב. מחלקים את הסלט על 4 צלחות העליון כל צלחת עם פרוסות עוף בגריל.