קיץ תירס מוקפץ עם טונות של עשבי תיבול

קיץ תירס Sauté עם טונות של עשבי תיבול עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 413 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך זרעי כמון, חמאה, שמיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב עשבי תיבול טריים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם לבנדר אוכמניות כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: תירס מוקרם טרי בקיץ, תירס וירקות קיץ מוקפצים, ו מרק תירס בסוף הקיץ עם עשבי תיבול טריים ... מהמפטונס.