קיץסקווש (ירוק וצהוב), שום, בצל, גרידת לימון

קיץסקווש (ירוק וצהוב), שום, בצל, גרידת לימון עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו בצל, שיני שום, קישוא קיץ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. נסו קישואים צהובים וירוקים עם לימון ועשבי תיבול, שעועית ירוקה בגריל עם שום וגרידת לימון, ו סקווש קיץ בזיליקום לימון עם שום פריך (מתכונים דומים).