קיש אספרגוס ופטריות עם קרום אורז חום

קיש אספרגוס ופטריות עם קרום אורז חום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 233 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. לכי לחנות וקחי טחינה, אורז חום, פרמזן טבעוני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -30 דקות. נסו אספרגוס, מורל וקיש כבש עם קרום אורז חום, ברוקולי וקיש צ'דר עם קרום אורז חום, ו אספרגוס, פטריות ומרק אורז חום (מתכונים דומים).