קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

קישואים בסגנון סיני

קישואים בסגנון סיני
קישואים בסגנון סיני נטול גלוטן, וטבעוני תוספת. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 63 קלוריות. אם יש לכם שומשום, רוטב סויה, קישואים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 55%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: סגנון דים סאם גאי-לאן (ברוקולי סיני), צדפות בסגנון סיני, ו צלעות בסגנון סיני.

הוראות

1
במחבת טפלון גדולה, הקפיצו קישואים בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים ברוטב סויה; מפזרים שומשום.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג