קישואים גביניים ביסים
צריך ללא גלוטן, primal, ו fodmap friendly hor d ' oeuvre? עקיצות קישואים גביני יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 20 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-35 מנות. גשו לסופר וקנו קישואים, פלפל, בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קישואים גביניים ביסים, קישואים גביניים ביסים, ו נגיסות קישואים גביני אפויות (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים קישואים לתוך 3/4-in. פרוסות. באמצעות כף מלון או כף קטנה, לגרוף את הקרביים ולהשליך, משאיר את התחתית ללא פגע.
מניחים קישואים על תבנית אפייה ungreased; כפית 1/2 פירורים גבינה כחולה לכל אחד.
מערבבים פרמזן, בזיליקום ופלפל; מפזרים חצי מעל גבינה כחולה. מעל כל אחד עם פרוסת עגבניות; מפזרים בתערובת פרמזן נותרת.
אופים ב 400° במשך 5-7 דקות או עד גבינה מותכת.