קישואים ותירס מוקפצים

זוקיני ותירס עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 7 . מנה אחת מכילה 42 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קישואים תירס לטגן, תירס וקישואים מוקפצים, ו קישואים ותירס סאוט (מתכונים דומים).