קישואים יבשתיים

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? קישואים יבשתיים יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם קישואים, פימינטוס, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: קישואים יבשתיים, אורז קונטיננטלי, ו עוף קונטיננטלי לשניים.